沈岁岁也没有想到，师尊会为了几瓶酒出关。不过也知道了师尊爱酒如命。
萧无极就是怕他这个酒鬼徒弟偷他的酒，收藏的好酒换了好多地方都被找到了，最后想着埋地底下，然后下一个禁制，如果酒被偷就会触发。
可惜还是来晚了，没能拯救他那20坛。这几个兔崽子也太能喝了，最气人的是，团建居然不叫他，他被排外了。
萧无极脑子己经短路，徒弟们之所以不叫他，是因为他说自己在闭关！真的是冤枉了。
沈岁岁回到自己的豪宅后，并没有休息，而是打坐修炼。现在小虎暂时不用管，自己有葫芦空间，小虎在里面天天喝灵泉水，空间里面也完全够它奔跑。
不过既然师尊己经出关，她还是打算告诉师尊灵剑己经有剑灵的事情。还有就是关于小虎，毕竟她也没养过灵宠，给师尊看看怎么养才能激发它的神兽血脉。
不过她有葫芦空间的事情还是决定保密，不能让自己一点底牌都没有，这样也没有安全感。
修炼一夜沈岁岁觉得自己神清气爽。
一大早便来到大师姐的住处，云栖婉见小师妹那么早就来了，感到特别欣慰，这些师弟师妹一个比一个争气。
云栖婉：“师妹啊，师姐看你身子骨弱，想把剑练好，你这小身板体力跟不上。”
“师姐，你首接说要咋练。”沈岁岁此时己经不想听师姐绕弯子了，她知道这么 元婴期的师姐，平时看起来人畜无害的样子，但却是最狠的角色。
整个宗门谁不尊称她一声大师姐，就凭这个三个字的含金量，就知道不简单。
“师姐给你安排了炼体！”此时云栖婉笑盈盈的却说出了最狠的话。
沈岁岁瞬间天都塌了，这个仙是非修不可吗？
云栖婉：“你的所有师兄师姐都炼体了，包括我。”
沈岁岁算是明白了，根源还是在这个师尊上，这些师兄师姐的同甘共苦的精神也很值得表扬，真的是一个都不能少！
这会云栖婉才不管沈岁岁心里的那些小九九，大家都是过来人，师妹心里想些什么他们都懂。
再说了，这也算是望女成凤吧，哈哈哈！
云栖婉瞬间在空中放出了一个计划表，每个时辰干什么，连睡觉吃饭的时间都安排的井井有条。
最重要的是两个月后要去宗门的体修试炼塔闯关，如果没有通关，接着训，啥时候通关啥时候停止训练。
这个体修试炼塔就是宗门的炼器峰峰主专门给体修门打造的，说是通关后才算是体修入门了。
来个天雷劈死我吧！沈岁岁心里苦，但是不说。
现在还能退师门吗？能回忘羡城吗?她突然很想念自己的父母和哥哥。
大师姐的计划表分三步，第一步就是基础锻炼，通过跑步、跳跃、负重等基础训练，增强身体的力量、速度、耐力和柔韧性。
第二步呢就是锤炼筋骨，利用特殊的功法和外力，服用灵液、借助天地灵脉的力量，配合特定的体术动作，对筋骨进行强化。用含有灵气的草药泡澡，同时修炼筋骨强化的功法，使筋骨变得坚韧如铁，能够承受更强的力量和冲击。
第三步就是淬炼脏腑，通过呼吸吐纳之法引导灵气进入脏腑，温养和淬炼它们，提升脏腑的功能，使其能够更好地吸收和转化天地灵气，增强身体的整体素质。通过食用一些珍贵的灵果、丹药来滋养脏腑，如服用能强化心脏功能的 “赤血丹”，让心脏更加强健，推动气血运行更加顺畅。
看似很简单，但是过来人都知道这套大保健下来人不死也残废。这仙谁爱修谁修。
可是，打又打不过，跑又跑不掉。
沈岁岁自从拿到云栖婉给的计划表之后 ，每天晚上打坐修炼的时间都是用来睡觉了。
白天累得跟狗一样，食堂的饭菜之前沈岁岁还觉得不好吃，现在每天三顿饭一顿不少，夸夸一顿炫。
两个月时间很快就到了，沈岁岁也适应了这种高强度的生活节奏，自己也从炼气9层到了炼气十层。
这修炼速度也是她自己没有想到的，还是说空间灵根跟普通的修士就是不一样，从引气入体到炼气十层也不过三个多月的时间，按照这个速度飞升有望啊。
宗门也因为沈岁岁这股风，大家都拼命的捐。毕竟三个月炼气十层太打击人了，散修几十年修炼才可能炼气10层，而宗门和家族的弟子因为资源和功法都很好，所以也是十年以内筑基的多。
但怎么都比不过天道的亲闺女啊。整的整个宗门都卷。
不光是自己的宗门，整个修仙界都知道沈岁岁这个大人物，那些宗主长老见过沈岁岁的都拿这个沈岁岁跟自己家的弟子比，首接PUA自己的徒弟，整的一众弟子都抑郁了。
大家都记住了这个人，沈岁岁！以后遇到必须打击报复一番。
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